| 家庭炸雞腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 家庭炸雞腿热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于健美操31分钟消耗的热量...280 | |||||
家庭炸雞腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雞腿（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/3. 第一步一定用鸡蛋和淀粉码味！
2/3. 喏，瞧瞧。。。炸好至表皮呈金黄
3/3. 对了，一定要小心油珠哦！
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治疗便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 家庭炸雞腿热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克