| 七夕节蜜汁奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 七夕节蜜汁奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于做头发953分钟消耗的热量...60 | |||||
七夕节蜜汁奥尔良鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（若干）、奥尔良鸡翅佐料（一包）、蜂蜜（一大勺）、酱油（少许）
1/1. 买来一斤多的鸡翅洗干净。用牙签扎鸡翅表面，原因是以后佐料可以入味，而不破坏鸡翅。在放上超市买的奥尔良鸡翅佐料粉一包，按包装比例粉兑水调好抹匀在鸡翅上腌，再放冰箱一晚上。到第二天下午做饭的时候把鸡翅从冰箱取出，把烤箱提前预热五分钟，再把锡纸上铺在烤盘上放上腌好调料的鸡翅，在烤箱里210°烤15分钟，再取出，鸡翅表面刷蜂蜜再烤3,4分钟就可以了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 七夕节蜜汁奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克