| 烤培根风琴土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤培根风琴土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于保龄球运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
烤培根风琴土豆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、培根（适量）、黑胡椒（适量）、辣酱（适量）
1/7. 土豆洗净，培根。
2/7. 切薄厚适中、底部相连的片。
3/7. 撒上椒盐、黑胡椒粉，用锡纸裹好。
4/7. 放烤箱130°烤30分钟。
5/7. 烤盘铺洋葱碎，土豆中夹培根，刷上辣酱。
6/7. 120°再烤15分钟。
7/7. 根据自己的烤箱情况，土豆大小，片的薄厚酌情掌握时间。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、降糖降脂、美容护肤等功效；可与黄瓜、醋、牛腩搭配；与樱桃番茄、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤培根风琴土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克