| 油炸小白条鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 油炸小白条鱼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于赛艇93分钟消耗的热量...720 | |||||
油炸小白条鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小百条鱼（20个）、清油（20毫升）、小麦面粉（20勺）、碘盐（1勺）、鸡精（1勺）、白糖（2勺）、白醋（1毫升）、蒜末（3勺）、葱花（3勺）、鸡蛋（10个）
1/5. 杀鱼便清洗干净！
2/5. 拌入适当得面粉，并加水调试，调试到能沾到鱼身上！并加入适当盐！
3/5. 放入清油，加热！
4/5. 耐心炸！
5/5. 辛苦换了得！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
