| 蜜汁豆豉五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蜜汁豆豉五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于铺床902分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁豆豉五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一盒）、蒜头（半瓣）、姜（适量）、红辣椒（两支）、豆豉（一小把）、砂糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（一茶匙）、酱油（一茶匙）
1/2. 五花肉从冷冻柜拿出来放置稍软后去皮切薄片，加盐巴，砂糖，蜂蜜，一点点生粉和酱油和匀，腌一会儿（十五分钟左右）。然后热锅热油下肉翻炒，熟了倒入姜丝，蒜末和小红辣椒末翻炒，最后加入泡洗过的豆豉翻炒。
2/2. 出锅。好吃
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与洋葱、紫菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁豆豉五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克