| 自制纸杯蛋糕普通面粉版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 自制纸杯蛋糕普通面粉版热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于拖地板133分钟消耗的热量...210 | |||||
自制纸杯蛋糕普通面粉版的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（4个）、淀粉（20克）、黄油（30克）、绵砂糖（100克）、牛奶（30毫升）
1/9. 这是所有的材料，准备好
2/9. 把淀粉，普通面粉筛好，我晒了3遍，然后放一边，待用
3/9. 把糖加入全蛋液中，开始中速搅拌，打到开始出现明显痕迹，可以写8字，就行了
4/9. 把牛奶加入黄油中，手动搅拌器打匀即可
5/9. 把筛好的面粉分三四次加入全蛋泡沫里，之字型搅匀
6/9. 加入牛奶黄油混合液体，搅匀，面酱变得略稀，方便一会儿倒纸
7/9. 烤箱中下层，170度上下火25分钟。我期间间或拿牙签戳洞，考察内部熟了没有
8/9. 很好吃～
9/9. 这是巧克力纸杯蛋糕
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、美容护肤等功效；可与茼蒿、玉米、青椒搭配；与牛奶、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制纸杯蛋糕普通面粉版热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克