| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱爆面热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于铺瓷砖4分钟消耗的热量...270 | |||||
葱爆面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
家常面条（吃多少煮多少）、小葱（两三根）、面条鲜（适量）、白糖（适量，我加了一小勺）
1/5. 水煮开下面条
2/5. 装一碗冷水，等面条煮熟后捞出来放到冷水里过一下，然后把冷水倒掉。
3/5. 然后加白砂糖，面条鲜适量，搅拌均匀。
4/5. 把葱切成小段放在拌好的面条上面，一定要放上面哦！
5/5. 锅里加油烧热，浇在葱上面，再搅拌均匀，香喷喷的葱爆面就做好了。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、祛痰、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆面热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克