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樱花芝士蛋糕

樱花芝士蛋糕的热量和减肥功效

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樱花芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量442樱花芝士蛋糕热量/卡路里2180千卡
空手道 热量2180千卡,相当于空手道218分钟消耗的热量...600

樱花芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(200毫升)、奶油奶酪(250克)、吉利丁(3片)、盐渍樱花(20克)、糖粉(适量)、柠檬汁(适量)、朗姆酒或百利甜(10毫升)、君度橙酒(5毫升)
樱花芝士蛋糕的做法图解1

1/14. 淡奶油(我用的是安佳)用加糖粉再加点柠檬汁(为了让奶油口味清爽一点)我没有买到浓缩柠檬汁 就用鲜柠檬代替了

樱花芝士蛋糕的做法图解2

2/14. 加了几滴朗姆酒 然后打发奶油(如果手头没有朗姆酒可不加 也可以用白酒代替 不过我没有试过 作用是加了奶油口感更清新不腻 )

樱花芝士蛋糕的做法图解3

3/14. 打到有纹路了 提起来有一个尖尖就可以了 夏天奶油要打久一点 打完最好先放回冰箱冷藏 等要用的时候再拿出

樱花芝士蛋糕的做法图解4

4/14. 奶油奶酪(我用的是kiri)切小块隔水融化 然后打到顺滑状态 因为我的奶酪有点咸 所以我加了一点糖粉 根据个人口味放糖^_^

樱花芝士蛋糕的做法图解5

5/14. 在奶酪糊里面加了百利甜 奶味更香浓了^_^口感也清新一点

樱花芝士蛋糕的做法图解6

6/14. 打发的淡奶油混合奶酪糊

樱花芝士蛋糕的做法图解7

7/14. 冷水泡软两片吉利丁 隔水融化之后加入混合糊 一起搅拌均匀

樱花芝士蛋糕的做法图解8

8/14. 加了一点白巧克力 隔水融化了搅拌均匀(可不加)喜欢甜的就加巧克力 也可以用酸奶 果酱代替 喜欢吃什么味道 就加什么^_^如果加了巧克力就不用再放糖了 不然会很甜喔~

9/14. 这次我没有放饼底 如果想要饼底制作方法是:奥利奥或者消化饼压碎 10g黄油隔水融化 放入饼干碎中搅拌均匀 放入模具底部压紧 放入冰箱冷藏 一定要用力压紧不然切的时候饼底就容易掉碎屑!

10/14. 搅拌好的混合糊放入模具(忘记拍照了)然后大力震平 也把混合糊里面的气泡震出 来 放进冷藏层冻4小时以上

樱花芝士蛋糕的做法图解11

11/14. 等芝士蛋糕成型之后再拿一片吉利丁冰水泡软 隔水融化 加一碗水和几滴君度橙酒做镜面层

12/14. 盐渍樱花用水泡几次去掉咸味 必须要泡久一点 不然有盐分在 会令镜面层有苦涩的味道

樱花芝士蛋糕的做法图解13

13/14. 摆好樱花的位置 然后倒入吉利丁混合液 放入冰箱冷藏1小时

樱花芝士蛋糕的做法图解14

14/14. 脱模之后成品图

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

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营养信息

  • 樱花芝士蛋糕热量2180 千卡
  • 脂肪125.8 克
  • 蛋白质64.91 克
  • 碳水化合物9.19 克
  • 25304 毫克
  • 85 毫克
  • 2.13 毫克
  • 338 毫克

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