| 腐竹结烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 腐竹结烧肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于安装雨水槽254分钟消耗的热量...360 | |||||
腐竹结烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、腐竹结（200克）、盐糖味（适量）、酱油（适量）、八角（少许）、黄酒（100毫升）、花椒（少许）、桂皮（少许）
1/3. 将五花肉切小块洗净备用。
2/3. 锅内放油加糖炒成糖色，烹入黄酒，放入五花肉煸炒至肉出油，倒入热水。
3/3. 水烧开后改小火慢慢炖煮30分钟，下入腐竹结同煮至肉软烂即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与萝卜、紫菜、洋葱搭配；与甘草、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腐竹结烧肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克