| 孜然烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于讲话521分钟消耗的热量...108 | |||||
孜然烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（五对）、盐（适量）、酱油（适量）、姜（三片）、孜然粉（适量）、料酒（一勺）、青瓜玉米瘦肉（适量）、等（适量）
1/1. 先将鸡翅洗净划几个口子
2，用个盘子把酱油，盐，料酒，孜然粉，鸡精，姜片一次放入盘子里倒入鸡翅腌制一小时，
3.将鸡翅摆盘放入微波炉里烤至二十分钟，端出
4.再将青瓜切片摆入盘中，，
5.将玉米瘦肉胡萝卜切丁入锅加油盐翻炒起锅摆入盘，就可以了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克