| 葡萄布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 葡萄布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于山地车6分钟消耗的热量...498 | |||||
葡萄布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（2袋）、牛奶（200毫升）
1/4. 两袋QQ糖加一些水放入碗中上锅隔水煮融化
2/4. 牛奶200ML放入一个大碗等待QQ糖融化
3/4. 清洁好布丁容器要用布擦干不能有水分
4/4. 充分搅拌均匀的QQ糖液和牛奶正好装了4小瓶放入冰箱冷藏第二天就可以食用了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、润肠等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与香椿、枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克