| 最简单的饮料，只需2步-柠檬雪碧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 521克 | 最简单的饮料，只需2步-柠檬雪碧热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于马路散步101分钟消耗的热量...120 | |||||
最简单的饮料，只需2步-柠檬雪碧的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪碧（根据自己爱好酌量）、柠檬（根据自己爱好酌量）、冰块（根据饮料多少酌量）
1/1. 把柠檬切片，再在容器中放入柠檬和冰块，后倒入雪碧.然后就OK啦.（图片杯子有点丑，请别介意）
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、止痛、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、清热化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最简单的饮料，只需2步-柠檬雪碧热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克