| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑冰32分钟消耗的热量...420 | |||||
醋溜土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、食用油（适量）、干辣椒（五六个）、青椒（两三个）、盐味精（适量）、花椒（七八九个）
1/3. 把土豆削皮，切成丝状。
2/3. 然后冲洗，把土豆丝放在沸水里，如果比较厚，可以适当放在火上。
3/3. 两三分钟以后，就可以开始炒了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降糖降脂、补充营养等功效；可与醋、豆角、牛里脊搭配；与香雀、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克