| 西瓜布丁轻松做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜布丁轻松做热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于修建房屋19分钟消耗的热量...330 | |||||
西瓜布丁轻松做的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、吉利丁片（适量）、白糖（适量）
1/7. 挖空西瓜
2/7. 挖下来的
3/7. 四片吉利丁片，用水化来，不要粘锅
4/7. 放糖后，用榨汁机榨一下
5/7. 最好多放些糖
6/7. 与吉利丁水混合一下
7/7. 冷藏后切开
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、久嗽、治疗高血压等功效；可与猪肉、绿茶、胡萝卜搭配；与山竹、羊排、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜布丁轻松做热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克