| 软绵绵哒椰汁糕殿下热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 145克 | 软绵绵哒椰汁糕殿下热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于开飞机168分钟消耗的热量...120 | |||||
软绵绵哒椰汁糕殿下的做法共4个步骤
食材主料/辅料
椰汁（5瓶）、凉粉粉（50克）、白糖（随意）
1/4. 5瓶椰汁。。。图上是四瓶。。。我只买了四瓶，所以加了水补足分量。。。。凉粉粉和薄荷粉，是一包一起买的
2/4. 椰汁倒入锅中烧开，加糖溶解，量根据自己口味来，椰汁本身就很甜了，所以我加了三勺糖，最后倒入那两包粉，要搅拌。然后就可以放到容器里啦
3/4. 准备了三只小杯子=￣ω￣=其余的被我倒进盘子里了，室温晾凉，之后放进冰箱冷藏
4/4. 放了一点紫薯泥=￣ω￣=好好吃啊~
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、益气、解渴祛暑等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 软绵绵哒椰汁糕殿下热量335 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克