| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 油炸粉 | 克 | 314千卡 | 331千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 586克 | 炸鸡翅热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于铲东西211分钟消耗的热量...360 | |||||
炸鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、油炸粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、食用油（适量）
1/8. 材料图
2/8. 鸡翅洗净改刀，在鸡中翅两面各划两刀
3/8. 鸡翅用少许盐料酒醋抓匀腌2小时
4/8. 油炸粉放入碗中把鸡翅两面都沾上油炸粉
5/8. 全部沾好放几分钟
6/8. 锅中倒入足量油烧热
7/8. 把鸡翅放进去炸至两面金黄熟透
8/8. 捞出控油
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
油炸粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 炸鸡翅热量1267 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物78.2 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克