| 茄汁大明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 90千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 80克 | 茄汁大明虾热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于八段锦20分钟消耗的热量...270 | |||||
茄汁大明虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大明虾（1000克）、番茄沙司（80克）、姜（适量）、葱（适量）、精选生抽（15毫升）、白糖（20克）、花雕酒（1汤匙）
1/6. 准备好所需食材。
2/6. 姜、葱切丝，把大明虾开背取沙筋。
3/6. 加李锦记精选生抽腌渍10分钟备用。
4/6. 将姜、葱、虾一起煎至定型。
5/6. 加入李锦记番茄沙司、糖、和花雕酒。
6/6. 慢火烧至汁干油亮，挑出姜、葱后装盘即成，挑出姜、葱后装盘即成。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝等功效；可与芥蓝、芹菜、卷心菜搭配；与胡萝卜、鳙鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁大明虾热量90 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克