| 平底锅烙油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 平底锅烙油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于包装礼物661分钟消耗的热量...90 | |||||
平底锅烙油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、油 盐 葱花（适量）
1/8. 开水烫面边倒开水边用筷子搅拌然后放十五分钟，在这期间准备葱花、食用油中加适量干面粉加盐做成面油。
2/8. 十五分钟后和面擀面饼，抹均匀面油撒匀葱花油多葱花多饼就香。
3/8. 如图卷起
4/8. 卷成柱状
5/8. 再卷啊卷 看图
6/8. 再擀成面饼
7/8. 热锅凉油上锅 小火上下翻面，最后改中小火上色，上色很快切记不要糊了。
8/8. OK了 开吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 平底锅烙油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克