| 玉米排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 119克 | 玉米排骨汤热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
玉米排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨，玉米（二斤）、西兰花，土豆，胡萝卜，葱，柠檬（适量）、奶酪（适量）、盐，鸡粉少许（适量）
1/1. 排骨熬汤，再加土豆，玉米，胡萝卜，快熟的时候加西兰花中间加盐，鸡粉，柠檬二片，再加奶酪，就可以了
食材功效信息
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、增强活力、保护牙齿等功效；与羊骨、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米排骨汤热量101 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠72 毫克
- 钙185 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾264 毫克