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葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

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葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271葱油饼热量/卡路里992千卡
跳台滑雪 热量992千卡,相当于跳台滑雪142分钟消耗的热量...420

葱油饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、温水(适量)、盐(适量)、葱花(适量)、花椒粉(适量)
葱油饼的做法图解1

1/12. 我这个不够软,你做的一定要更软,差不多快拿不起来了,活在一起,不用使劲揉,让它慢慢醒吧!

葱油饼的做法图解2

2/12. 切葱花,你懂的

葱油饼的做法图解3

3/12. 醒好了,很粘吧,放点干面在手上,把面揉均匀干净

葱油饼的做法图解4

4/12. 还是有点粘吧,我有秘方—放点食用油吧,把面涂满食用油,一会你就发现它的好处了

葱油饼的做法图解5

5/12. 擀平吧,你也懂的

葱油饼的做法图解6

6/12. 擀平了涂一层油,撒一勺盐,一勺花椒面,用手摸均匀,撒上葱花

葱油饼的做法图解7

7/12. 关键步骤噢,把面分三部分,用刀划口,但是不要划透,看下一步就明白了

葱油饼的做法图解8

8/12. 中间不能通

葱油饼的做法图解9

9/12. 折回来,折回来,有点丑,不要笑话噢

葱油饼的做法图解10

10/12. 下面的,你一定明白

葱油饼的做法图解11

11/12. 好喽

葱油饼的做法图解12

12/12. 成品,妞大爱噢

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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