| 糖醋黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 糖醋黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于上厕所31分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋黄瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、盐（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、干辣椒圈（适量）、陈醋（适量）
1/4. 刀和菜板呈45度角，用刀尖切，注意不要切透。
2/4. 切好后是这样的。
3/4. 把黄瓜翻过来，按第一步的方法继续切。
4/4. 切好后是这样的，放入大碗中，加糖、陈醋，比例是2:1，喜欢甜的可以多放点糖，加盐、剪好的干辣椒圈，双手抱住碗，多掂几下，让调料均匀覆盖在黄瓜上，黄瓜变软后再掂几下，就可以装盘了。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健脑安神、生津止渴等功效；可与土豆、醋、蜂蜜搭配；与辣椒、杨梅、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋黄瓜热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克