| 大小通吃的吐司-黑糖红枣吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 440克 | 大小通吃的吐司-黑糖红枣吐司热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于扭腰214分钟消耗的热量...356 | |||||
大小通吃的吐司-黑糖红枣吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（260克）、台湾黑糖（60克）、牛奶（150克）、酵母（3克）、黄油（30克）、去核红枣碎（60克）、大鸡蛋（一个）
1/3. 准备所有的材料，面包机桶外包锡纸，亚光面的朝里
2、牛奶鸡蛋液体先放，盐、糖各放在面包机桶的对角线上
3、粉类放在最上面，面中间抠个洞放入酵母，用筷子将粉类搅拌到没有干粉
4、和面程序20分钟结束加入软化的黄油，再次启动和面程序20分钟
5、两次和面程序结束后，启动普通面包程序我的机子是三个小时，加入红枣碎，已经出手套膜的面团，
6、烘烤开始时抹上鸡蛋液，烧烤一个小时
7、出炉照
2/3. 吐司都是前一天做好，第二天拍照，最近天天下雨，唯独拍这个吐司的时候多云，阳光下的它非常美丽，表皮皱皱的，非常柔软
3/3. 搭配了牛奶水果做为早餐，连不喜欢吐司的儿子都狂吃哈
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美白、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、木瓜搭配；与杨梅、酒、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 大小通吃的吐司-黑糖红枣吐司热量1268 千卡
- 脂肪102.86 克
- 蛋白质20.21 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠79.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克