| 简易麻薯包-小鸡烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 224克 | 简易麻薯包-小鸡烧果子热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于排舞180分钟消耗的热量...270 | |||||
简易麻薯包-小鸡烧果子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木薯淀粉（150）、糯米粉（90）、高筋面粉（30克）、ok（适量）、盐（1克）、白糖（30克）、炼奶（50克）、玉米油（40克）、白开水（45-60左右克）
1/6. 用橡皮刮刀，刮一小块在手里揉，揉好了放烤盘里，松弛一会，用手捏2个耳朵出来。面团比较软所以放下来再捏造型。
2/6. 烤箱220度预热5分钟，每个烧果子表面都要扫点油，烤15-20min，看见变色就可以了。外皮脆，内里Q弹。
3/6. 这个没有烤太久的，比较软。不是脆皮。
4/6. 这个做的比较小个头烤了20min有点硬了。不过好吃。也是用改性木薯淀粉做的，比较韧，弹牙。
5/6. 喜欢软一些的就不烤那么久吧。看看不烤那么久皮薄些也不会太硬。
6/6. 小鸡烧果子的脸是用巧克力酱用牙签烤好了之后画的。忘了说了，第一次发帖不要怪我。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、止汗等功效；可与莲藕、兔肉、百合搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
