| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 245千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 500克 | 桑葚果酱热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于郊游61分钟消耗的热量...240 | |||||
桑葚果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桑葚（500克）、柠檬（半个）、白砂糖（250克）、麦芽糖（一小勺）
1/8. 桑葚洗泡～～～
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2/8. 白汤撒匀盖上保鲜膜腌一宿～～
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3/8. 第二天就这个样子！再加入柠檬汁和麦芽糖！！
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4/8. 熬煮～～直到粘稠
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5/8. 装入密封罐～～～
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6/8. 是不是很好！
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7/8. 注意事项：下次记得带手套！呵呵！！
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8/8. 色泽艳丽的桑椹果酱～～
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食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有凉血、美容养颜、明目等功效；可与芝麻、粳米、枸杞子搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚果酱热量245 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克