| 奥利奥冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 奥利奥冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于爬泳6分钟消耗的热量...480 | |||||
奥利奥冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）
1/5. 把牛奶煮沸后倒入碗中
2/5. 另取一碗放入奥利奥 把牛奶一点点地倒入 用勺子把奥利奥弄碎（热牛奶可以把奥利奥融化 就不用动用擀面杖各种费力的家伙啦）如果你想吃有口感的可以不用弄得特别碎
3/5. 搅啊搅 牛奶和奥利奥的比例按自己口味来选择 不过牛奶太少做出来的冰激凌会太甜了
4/5. 把搅拌好的混合物倒入模具中 冰箱冷冻
5/5. 做出来的冰激凌纹路非常漂亮呦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与酒、雪莲果、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克