| 双色土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 双色土司热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于开飞机654分钟消耗的热量...120 | |||||
双色土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（250克）、鸡蛋（一个）、白糖（20克）、盐（1克）、酵母（3克）、黄油（20克）、奶粉（10克）、巧克力粉（10克）、液体（130克）
1/4. 除了黄油和巧克力粉外，所有材料，丢进面包机里，活到扩展阶段，加入黄油至完全阶段。发酵好后，分两个面团，一个多些，一个少些，揉成圆形，少些的活入巧克力粉，活均匀后，也揉成团，盖上保险膜，醒10分钟左右。
2/4. 嘿嘿，没特意照图片，那一个长条的是哈。
把普通面团和巧克力面团，分别擀成两个面片，长短，比土司模具小些就好。巧克力面片稍小点。把巧克力面片放在普通面片里面，卷起来。放进土司模具里，表面喷水，进烤箱进行发酵，至八成满。
3/4. 一个大长条的是哦(⊙o⊙)哦。发酵好后，180度，烤箱底层烤20分钟，200度烤10分钟。
4/4. 嘿嘿，很好了哈！所有配料是一个的哦，我是一次做了两个的。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、辣椒、香椿搭配；与豆奶、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、清理胃水等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色土司热量1307 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质48.06 克
- 碳水化合物235.85 克
- 钠10786.7 毫克
- 钙1953 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾2228 毫克