| 鸡米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 250克 | 鸡米花热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于钓鱼139分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡米花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（250克）、盐，胡椒，淀粉，面包糠（适量）、鸡蛋（一个）
1/3. 鸡肉切丁，加适量盐，胡椒粉渍十五分钟。
2/3. 在淀粉，蛋液，面包糠三进三出。
3/3. 炸至金黄色。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、益气等功效；可与松子、冬虫夏草、首乌搭配；与芥末酱、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡米花热量418 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克