| 美国男爱吃的干锅土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 美国男爱吃的干锅土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打鼓56分钟消耗的热量...240 | |||||
美国男爱吃的干锅土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、小葱（3棵）、彩椒（1个）、郫县豆瓣（1勺）、陈醋（2勺）、白糖（1勺）
1/5. 切成3-5mm厚片
2/5. 锅入多量油烧热，放入土豆片
3/5. 炸至土豆表面起泡、干硬最佳
4/5. 炸好后最好筛凉，热气会让薯片塌软
5/5. 重新起锅，放葱、彩椒，陈醋、白糖，郫县豆瓣酱，翻炒几下，易糊。再加入已凉的薯片翻匀即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、养颜、和胃等功效；可与肥牛、黄瓜、豆角搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美国男爱吃的干锅土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克