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最好吃的可乐鸡翅

最好吃的可乐鸡翅的热量和减肥功效

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最好吃的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491最好吃的可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
高尔夫球 热量953千卡,相当于高尔夫球212分钟消耗的热量...270

最好吃的可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(14个)、盐(适量)、白糖(适量)、可乐(适量)、酱油(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、大料(适量)、干辣椒(适量)
最好吃的可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗净后两面切口,好入味。

最好吃的可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 都切好后,凉水入锅,水中加葱段,姜片,大料一起煮。开锅后撇掉血水,加盐继续煮两三分钟。煮好后捞出备用。(请忽略锅里的鸡爪,其实鸡爪这样做也是很美味的。跟鸡翅完全不一样的口感)

最好吃的可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 热锅凉油,待油温后加入大料,姜片,葱花,两三个干辣椒炒出香味后加入鸡翅继续翻炒。

最好吃的可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 待鸡翅两面金黄后倒入可乐

最好吃的可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 可乐以没过鸡翅为宜。加盐调味,加老抽调色,依个人口味加酱油生抽调味(三种酱油一种都不能少)。最后加糖。煮啊煮啊煮。期间要不时用铲子从锅底推一下,防止糊底,注意是推不是翻炒,不然鸡翅容易碎。

最好吃的可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 待汤汁基本收干,浓稠的像止咳糖浆的状态时就可以出锅喽!装盘没摆造型有点难看。不过味道真的是一级棒!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 最好吃的可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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