| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于仰卧起坐53分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小号鸡蛋（5个）、低筋面粉（120克）、食用油（30克）、白糖（40克）、香蕉（1根）
1/9. 把全蛋打入厨师机盆中
2/9. 先低速打1分钟，放入白糖，高速打发10分钟
3/9. 打到滴下的纹路长时间不消失就可以了
4/9. 倒入油低速打5秒钟
5/9. 分两次筛入面粉翻拌均匀
6/9. 把异形发热管旋转到水平位置（即同上内板平行），200度、上下发热，预热5分钟
7/9. 倒入模具，震出气泡
8/9. 香蕉切段放入模具中
9/9. 烤箱预热，170度烤20分钟左右后再190度烤5分钟左右
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克