| 葡萄苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 661克 | 葡萄苏打水热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于柔软体操49分钟消耗的热量...280 | |||||
葡萄苏打水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（几颗）、苏打水（1瓶）
1/3. 捏几颗葡萄成汁，简单粗暴。
2/3. 苏打水准备一瓶。最好要冰的。
3/3. 苏打水倒入本来的果汁中，ok搞定！
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、降血糖等功效；可与虾仁、枸杞、橙子搭配；与皮皮虾、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄苏打水热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠22.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾106 毫克