| 珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于汽车打蜡269分钟消耗的热量...270 | |||||
珍珠丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉陷（适量）、糯米（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、香油（适量）、姜（适量）
1/4. 把猪肉剁成肉馅
2/4. 把材料放进肉馅里，顺时针搅拌
3/4. 搅拌好肉馅，做成丸子，外面再裹一层泡好的糯米
4/4. 放在蒸锅上蒸5分钟
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止渴、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、红豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠丸子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克