| 玫瑰花篮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 366克 | 玫瑰花篮热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡，相当于建筑173分钟消耗的热量...330 | |||||
玫瑰花篮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、胡萝卜汁（适量）、紫薯汁（适量）、酵母粉（适量）、每200g面粉（110毫升）、水（我是用两种汁水代替的）（适量）
1/3. 先榨汁，再揉面，发酵，做花篮，做铺底红豆沙卷。
2/3. 发酵好的面开始做玫瑰花，照图所示，
3/3. 待再次醒面后上锅蒸熟，装于花篮中既可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 玫瑰花篮热量951 千卡
- 脂肪9.42 克
- 蛋白质53.39 克
- 碳水化合物123.03 克
- 钠119 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾1247 毫克