| 聪厨家常炒螺肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺肉 | 克 | 124千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 210克 | 聪厨家常炒螺肉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于换床单50分钟消耗的热量...150 | |||||
聪厨家常炒螺肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
螺肉（适量）、彩椒、干萝卜条（适量）、蒜苗、葱（适量）、酱油、姜（适量）、蒜、淀粉（适量）、食用油、食盐（适量）、黄酒（适量）
1/4. 将葱姜蒜放入锅中炒出香味
2/4. 放入螺肉快速翻炒
3/4. 加入干萝卜和蒜苗丁快速翻炒
4/4. 加上调料，放入彩椒块儿翻拌均匀快速出锅
食材功效信息
螺肉的热量59千卡（每100克）；具有利尿、止渴、清热等功效；可与车前子、蒜、白菜搭配；与面、火腿、牛肉相克，同食可能会引起不适；
