| 红烧猪肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 红烧猪肉面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于开货车86分钟消耗的热量...390 | |||||
红烧猪肉面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、新鲜后腿猪肉（50克）、大蒜（2瓣）、新鲜红辣椒（3个）、鲜味酱油（1勺）、食盐（适量）、菜油（适量）
1/3. 准备食材:猪肉切片，大蒜切碎，新鲜红辣椒切碎
2/3. 把锅刷干净烧干，放入少许菜油7分热时放入猪肉，小炒片刻（7、8分熟）放去大蒜，大蒜香味炒出时放入红辣椒爆炒，接着放入鲜味酱油及适量盐，辣椒熟了后加入大半碗水，汤滚了后，面汤就已经完成了
3/3. 把汤盛入碗里，洗干净锅，放入半锅水，水开了后放入面条(一定要等水煮沸腾了后再放入面条)，面条的熟度可以根据自己个人喜好定
一碗鲜美的面条就出锅了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧猪肉面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克