| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 葱爆面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于乐队演奏259分钟消耗的热量...240 | |||||
葱爆面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、葱（适量）
1/5. 小葱切碎
2/5. 开水翻滚后将面放进去，煮熟
3/5. 面熟了之后，起锅，放到事先准备好的冷水里闭一闭【面有点多，碗有点小了】注意要把面拎一拎，不要让他粘在一起了
4/5. 把冷水倒掉，可爱的小葱放在面上，像一顶小帽子。接着，在锅里放适量的油，待油热了之后，关火，把油直接浇在葱上！注意！一定是葱上！这样葱像是在油锅里走了一回，但不会焦~淋上去的时候，会有滋滋滋的声音哟！
5/5. 倒些许酱油，我还放了味精和胡椒粉，一起拌，这样就大功告成啦！葱爆面的味道赞啊！吃货们快动手咯！简单有美味
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱爆面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克