| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于柔道133分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、十五香粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 准备鸡爪，洗干净，再把鸡爪的指甲剪了
2/4. 用热水煮三分钟，捞起用冷水冲一遍
3/4. 把冲洗好的鸡爪再放入锅中煮，谁要淹没鸡爪噢~然后加一勺料酒，三勺酱油，还有十五香，还有胡椒粉，然后小火炖30-50分钟 ，炖到水快干就可以了
4/4. OK了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克