| 丝瓜肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 550克 | 丝瓜肉丸热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于摇摆舞103分钟消耗的热量...270 | |||||
丝瓜肉丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（2条）、肉丸（半斤）、盐（1勺）
1/3. 丝瓜切滚块，肉丸切花
2/3. 下油炒肉丸，再下丝瓜一起炒，加少量水加盖焖五分钟
3/3. 美味的丝瓜肉丸完成
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、利尿、通经等功效；可与菊花、北极虾 、猪肉搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、补虚、润肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 丝瓜肉丸热量462 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质21.45 克
- 碳水化合物6.48 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克