| 香辣排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 香辣排骨热量/卡路里1700千卡 | |||
 热量1700千卡，相当于大提琴850分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、土豆（500克）、糍粑辣椒（30克）、豆瓣酱（30克）、大蒜（1个）
1/4. 排骨和土豆切块
2/4. 把土豆炸一遍，排骨绰一遍
3/4. 把两种辣椒一起到进去，再放排骨，烧10分钟
4/4. 时间到了，放入土豆，一起烧。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、润燥等功效；可与海带、白菜、洋葱搭配；与鲫鱼、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、美容护肤等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣排骨热量1700 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠47.2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾616 毫克