| 蔓越梅饼干条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 476千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 130克 | 蔓越梅饼干条热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于办公室工作317分钟消耗的热量...90 | |||||
蔓越梅饼干条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（130克）、白糖（30克）、黄油（30克）、蔓越梅（看心情）、鸡蛋（1个）
1/6. 黄油微波炉融化和鸡蛋打匀
2/6. 加入白糖面粉蔓越梅和打好的鸡蛋黄油拌匀
3/6. 摁扁后放冰箱冰冻几分钟方便切
4/6. 切好摆盘～烤箱180度预热5分钟
5/6. 放入烤箱180度烤12分钟
6/6. 取出凉～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越梅饼干条热量476 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克