| 猕猴桃巧克力冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 491克 | 猕猴桃巧克力冰棒热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于打理草坪142分钟消耗的热量...330 | |||||
猕猴桃巧克力冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（一个）、巧克力（一块）、冰棒棍（适量）
1/6. 新鲜猕猴桃切片备用，选用了金果，绿的也可以哒～
2/6. 巧克力切成小块后放微波炉加热，注意热30秒后拿出搅拌一下，继续加热30秒，依此类推直到巧克力完全融化。
3/6. 用冰棒棍把猕猴桃片串上。
4/6. 把串好的猕猴桃均匀的沾上巧克力酱，裹上一层，如果喜欢巧克力酱多一点，可以放冰箱冰一会儿，再裹一层。
5/6. 裹好后就可以放冰箱啦！冰10分钟左右。
6/6. 完成！可以吃咯～～
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容、生津润燥等功效；可与杏、酸奶、大米搭配；与大花蟹、动物内脏、河蚌相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防心血管疾病、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃巧克力冰棒热量782 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物67.9 克
- 钠121.8 毫克
- 钙138 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾398 毫克