| 黄油抹茶纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 黄油抹茶纸杯蛋糕热量/卡路里2011千卡 | |||
 热量2011千卡，相当于改建房屋366分钟消耗的热量...330 | |||||
黄油抹茶纸杯蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（140克）、鸡蛋（带壳）（150克）、黄油（140克）、糖粉（70克）、抹茶酱（少许）
1/10. 称完材料，开工！
2/10. 开空调，保持室温25度，黄油和糖粉一起手动打发，绵绵的轻柔的手感就好了
3/10. 先加一个蛋，打发
4/10. 第一个蛋打发完，加入第二个蛋打发
5/10. 拌入粉
6/10. 拌匀，放入裱花袋
7/10. 装杯，6个
8/10. 抹茶酱装袋，插入杯中间，挤入抹茶酱
9/10. 装杯啦，终于要进烤箱了。我家aca烤箱，150度上下火，20mins
10/10. 爆酱的抹茶黄油蛋糕
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 黄油抹茶纸杯蛋糕热量2011 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克