| 香芋西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 444克 | 香芋西米露热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于越野摩托126分钟消耗的热量...240 | |||||
香芋西米露的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香芋（一个）、西米（一小包）、白糖（看个人情况）
1/1. 简单味道好
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、解毒补脾、帮助消化等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、化痰、补肺等功效；
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营养信息
- 香芋西米露热量506 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物49.6 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克