| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包粉 | 克 | 220千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 289克 | 葡萄干饼干热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于做头发455分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄干饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、鸡蛋（1只）、白糖（50克）、面包粉（100克）
1/5. 隔水软化黄油
2/5. 白糖加入鸡蛋中
3/5. 少量葡萄干，放一起拌匀，和成长方型面团，放冷冻里一个小时，然后拿出来切片
4/5. 然后放平底锅里烤，因为我没烤箱，小火烤五分钟左右，然后翻面在烤五分钟
5/5. 大功告成
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、荠菜、茼蒿搭配；与糖精、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；
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营养信息
- 葡萄干饼干热量1137 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质21.46 克
- 碳水化合物147.22 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克