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鲜奶油蜜桃派

鲜奶油蜜桃派的热量和减肥功效

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鲜奶油蜜桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉743千卡354千卡9.4克1.4克
黄油799千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖372千卡400千卡0克0克
总量403鲜奶油蜜桃派热量/卡路里1949千卡
蛙泳 热量1949千卡,相当于蛙泳195分钟消耗的热量...600

鲜奶油蜜桃派的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(210克)、鲜桃(去核去皮后)(350克)、动物性淡奶油(125克)、黄油(90克)、细砂糖(93克)、玉米淀粉(10克)、水(45克)、鸡蛋(1个)、香草精(2.5毫升)、红糖(12克)
鲜奶油蜜桃派的做法图解1

1/15. 黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓,直到搓匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解2

2/15. 混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子

鲜奶油蜜桃派的做法图解3

3/15. 在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟。

鲜奶油蜜桃派的做法图解4

4/15. 把松弛好的面团擀成薄片。

鲜奶油蜜桃派的做法图解5

5/15. 将擀好的薄片放进8寸的蛋糕模里,并压平整。

鲜奶油蜜桃派的做法图解6

6/15. 把软化的黄油、细砂糖、红糖、低筋面粉混合在一起。

鲜奶油蜜桃派的做法图解7

7/15. 用手把所有材料搓匀,搓成细碎、均匀的颗粒即成酥粒。

鲜奶油蜜桃派的做法图解8

8/15. 鲜桃去核去皮以后,切成小丁。

鲜奶油蜜桃派的做法图解9

9/15. 动物性淡奶油、细砂糖、玉米淀粉混合并用打蛋器搅拌均匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解10

10/15. 倒入打散的鸡蛋,再倒入香草精,搅拌均匀。

鲜奶油蜜桃派的做法图解11

11/15. 把切成丁的桃肉倒进搅拌好的混合物中,拌匀即可。

鲜奶油蜜桃派的做法图解12

12/15. 在派皮底部用小叉子插上一些小孔,防止派皮在烤的时候鼓起来,把鲜奶油蜜桃馅倒进派皮里。

鲜奶油蜜桃派的做法图解13

13/15. 在派馅的表面均匀洒满酥粒。

鲜奶油蜜桃派的做法图解14

14/15. 把蛋糕模放进烤盘,烤盘放入预热好的烤箱,200度烤焙40分钟左右,直到派馅完全凝固。

鲜奶油蜜桃派的做法图解15

15/15. 待派稍微冷却后脱模,用刀切块以后就可以享用了。趁热食用,口感最香酥。冷藏后食用,也别有一番滋味。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、润肺生津、促进伤口愈合等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、和胃、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 鲜奶油蜜桃派热量1949 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物264.9 克
  • 47 毫克
  • 73 毫克
  • 5.4 毫克
  • 47 毫克

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