| 西胡鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 西胡鸡蛋饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于开会747分钟消耗的热量...90 | |||||
西胡鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西胡（一个）、小麦面粉（5汤勺）、鸡蛋（2只）、盐（少许）、香葱（适量）、五香粉（少许）
1/5. 西葫芦用刮刀刮成丝不要挤出菜汁，面粉，鸡蛋2个，虾皮少许，五香粉、盐少许，一起搅拌好。
2/5. 点火热锅，到油，放入调好的原料摊平，慢慢煎熟直到香气四溢。
3/5. 反面再煎一下。
4/5. 装盘。
5/5. 开吃～营养，美味，简单，快捷的早餐！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西胡鸡蛋饼热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克