| 乌鸡滋润汤 zangzang热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 956克 | 乌鸡滋润汤 zangzang热量/卡路里1709千卡 | |||
 热量1709千卡，相当于看书1315分钟消耗的热量...78 | |||||
乌鸡滋润汤 zangzang的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、红枣（5个）、黑枣（4个）、虫草花（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）
1/1. 嘻嘻，可见楼主
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、补肝益肾等功效；可与糯米、枣、山药搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、治疗高血压、滋养阴血等功效；可与小米、粳米、薏仁搭配；与鱼肉、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、去烦热、帮助消化等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、保肝等功效；可与羊排、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乌鸡滋润汤 zangzang热量1709 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质62 克
- 碳水化合物251.1 克
- 钠592.6 毫克
- 钙446 毫克
- 铁77.7 毫克
- 钾2354 毫克