| 爆炒长豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 498克 | 爆炒长豆角热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于健身操219分钟消耗的热量...280 | |||||
爆炒长豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、肥肉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、红尖椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 油锅丢入生姜 先把肥肉煎出油 再倒入豆角和其他辅料翻炒 过后加点水闷会即可
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、补中益气、利小便等功效；可与鸡肉、大蒜、冬瓜搭配；
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与香芋、菜花、大蒜搭配；与黄豆、牛里脊、龟相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒长豆角热量1021 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克