| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于种花212分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20只）、奥尔良鸡翅腌制料（1袋）
1/8. 将鸡翅用奥尔良烤肉酱腌制！料和水的比例是1：1
2/8. 用保鲜膜缝好，放在冰箱里，腌制入味最好8小时！
3/8. 准备一个刷子和半碗蜂蜜
4/8. 准备锡纸一卷，将锡纸铺在烤箱托盘上
5/8. 将鸡翅摆在托盘上并刷上蜂蜜
6/8. 放在烤箱二层，用210度温度用上下火烤15分钟
7/8. 拿出来，翻面并刷蜂蜜，然后放在烤箱再用同样的温度和模式烤。
8/8. 新鲜出炉的奥尔良烤翅就烤好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克