| 猪头肉炒尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 1406千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 猪头肉炒尖椒热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于唱歌703分钟消耗的热量...120 | |||||
猪头肉炒尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（随意）、绿尖椒（随意）、食用油（少许）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）
1/6. 猪头肉切好！切片
2/6. 尖椒切丝
3/6. 锅内放少许油，放进猪头肉炒一会，加入盐、胡椒粉
4/6. 放入尖椒，翻炒几下放入老抽
5/6. 翻炒一两分钟左右，放入鸡精
6/6. 装盘！开吃
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴、养血等功效；
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营养信息
- 猪头肉炒尖椒热量1406 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克